Τρεις γυναίκες με six pack μάς αποκαλύπτουν τα μυστικά για τέλειους κοιλιακούς

Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς θα αποκτήσετε τέλεια και γραμμωμένη κοιλιά. Τρεις γυναίκες με ονειρεμένους κοιλιακούς μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους:

Κάρμελ Ροντρίγκεζ, προσωπική γυμνάστρια και fitness μοντέλο

-Τα σώματά μας, όπως λέει η Κάρμελ, «είναι εκπληκτικά και προσαρμόζονται πολύ γρήγορα. Οπότε είναι αναγκαίο να αλλάζουμε την ρουτίνας της άσκησής μας. Γι” αυτό δεν συνηθίζω να κάνω το ίδιο πρόγραμμα πάνω από δύο φορές».

-Έχει ρεαλιστικούς στόχους: Αντί να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να σκέφτεται τους κοιλιακούς της, πηγαίνει σκεπτόμενη πως σήμερα θα τρέξει 10» παραπάνω…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr