Πώς να χάσετε πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης

Ερευνητές του Ινστιτούτου Kaiser Permanente με επικεφαλής τη δρα Erica P. Gunderson υποστηρίζουν πως οι γυναίκες που κοιμούνται περισσότερο από επτά ώρες κάθε νύχτα, τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό, χάνουν πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης από όσες κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες.

Στη μελέτη που διεξήγαγαν οι ιατροί ανέλυσαν και συνέκριναν τις συνήθειες ύπνου και τις αυξομειώσεις του βάρους 940 γυναικών. Από αυτές, οι 124 διατήρησαν τουλάχιστον πέντε κιλά από αυτά που είχαν πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ 97 εξ αυτών δεν είχαν χάσει σχεδόν καθόλου βάρος.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr