Ομαδική vs ατομικής προπόνησης- Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά

Είσαι έτοιμη να πας γυμναστήριο; Αρχικά θα πρέπει να ξεκαθαρίσεις στο μυαλό σου αν θες να κάνεις ομαδική ή ατομική προπόνηση, γι’αυτό και πρέπει πριν καταλήξεις να ρίξεις μια ματιά στα υπέρ και τα κατά της κάθε προπόνησης.

Τα υπέρ της ομαδικής προπόνησης:

-Σου δίνει κίνητρο: Σκέψου να είσαι χειρότερη στην τάξη κι από την πιο αργή αλλά κορμάρα 60χρονη συμμαθήτριά σου; Δεν είναι αυτό κίνητρο να ανέβεις και ένα και δυο σκαλιά φυσικής κατάστασης;

-Κάνεις νέους φίλους: Αν όχι φίλους, σίγουρα γνωρίζεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να περάσεις χρόνο γελώντας ή πίνοντας ένα ευχάριστο ποτό ή καφέ. Άσε που κάποιος από αυτούς τους καφέδες μπορεί να γίνει και date.

-Γίνεσαι ανταγωνιστική: Με την καλή έννοια. Θέτεις νέους στόχους κάθε τόσο. Ο στόχος για αρχή μπορεί να είναι ο καλύτερος διπλανός σου, ενώ στη συνέχεια θα είναι απλώς ο καλύτερος εαυτός σου.

Τα κατά:

-Η κακή μυρωδιά στις αίθουσες από τον ιδρώτα της πολυκοσμίας

-Ακόμα κι αν κάνεις λάθος τις ασκήσεις, πιθανότητα δεν θα σε διορθώσει κανείς (ειδικά σε μαθήματα με πολύ κόσμο).

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr