«Ναι» ή «όχι» στη χορτοφαγία όταν είσαι έγκυος;

Σου αρέσει να τρως ψάρι, γάλα, αυγά, καρπούς και λαχανικά και αναρωτιέσαι τώρα που είσαι έγκυος αν μπορείς να συνεχίσεις την ίδια διατροφή; Ήρθε η ώρα να μάθεις.

Είναι γνωστό ότι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός σας και φυσικά ο οργανισμός του μωρού που κυοφορείτε, είναι ιδιαίτερα απαιτητικός όσον αφορά στην πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Η ισορροπημένη διατροφή που πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μικρό ποσοστό λιπαρών, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία είναι επιβεβλημένη.

Το να μην καταναλώνετε κρέας, δεν σημαίνει ότι…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr