Επιλόχειος κατάθλιψη: Πώς θα νικήσετε τα συμπτώματα

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή το διάστημα μετά τον τοκετό.

Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης περιλαμβάνουν κρίσεις άγχους, ανασφάλεια, ευερεθιστότητα, κόπωση, ενοχή, φόβο της μητέρας ότι μπορεί να βλάψει το βρέφος αλλά και απροθυμία να το θηλάσει.

Τα συμπτώματα ξεκινούν εντός ενός μήνα από τον τοκετό και θεωρούνται σοβαρά όταν διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης.

Νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ακόμη και το περπάτημα με το καρότσι μπορεί να προστατεύσει τις νέες μητέρες από τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr