Τίποτα δεν μπορεί να σε βοηθήσει πιο άμεσα τις μέρες που ζορίζεσαι λίγο παραπάνω να κουμπώσεις το αγαπημένο σου τζιν από έναν χυμό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά! Φτιάξε στα γρήγορα το πρωί αυτόν τον γευστικό και χορταστικό χυμό χτυπώντας στο blender: ~ χυμό από 1 πορτοκάλι ~ χυμό από 1 γκρέιπφρουτ ~ χυμό από 1 λεμόνι

Υλικά 1 φλυτζάνι λάδι 3 μεγάλες πατάτες 1 μεγάλο ψάρι για βραστό 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 4 καρότα σε ροδέλες 2 ρίζες σέλινο ψιλοκομμένο 4 κλωνάρια σέλινο αλάτι και πιπέρι Περισσότερα στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr

Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας. Αυτό τείνει να οδηγεί σε “αυτόματη” απώλεια βάρους, χωρίς την ανάγκη για καταμέτρηση θερμίδων. Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη

ΚΡΙΟΣ Ένα από τα τυπικά χαρακτηριστικά του Κριού, είναι η τάση του να αντιδρά με βάση το άμεσο συναίσθημα, χωρίς να αφήνει στον εαυτό του χρόνο για να σκεφτεί και να αξιολογήσει καταστάσεις. Όμως, μερικές φορές είναι καλό να σταθείς και να αναλογιστείς το πώς εσύ και ο σύντροφός σου συμπεριφέρεστε μεταξύ σας, όταν τα

Υλικά 500 γρ. φασολάκια 1 στυμμένο λεμόνι 1 χούφτα καρύδια (θρυμματισμένα) 1/4 ματσάκι άνηθο 1/2 σκελίδα σκόρδο (πολτοποιημένο) 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1. κ.γ. μουστάρδα αλάτι πιπέρι Περισσότερα στο govastleto.gr Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr

Δεν είναι μόνο οι κρέμες και τα καλλυντικά, είναι και τα φυσικά έλαια που μπορούν να αποτελέσουν την τέλεια και πιο οικονομική λύση σε πολλά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε με τη beauty ρουτίνα μας. Ένα από τα πιο αγαπημένα μας; Το αμυγδαλέλαιο. Πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και με ανάλαφρη υφή, το αμυγδαλέλαιο απλώνεται και απορροφάται

Μια από τις πιο συχνές και ενοχλητικές καταστάσεις του καλοκαιριού είναι η φαγούρα από το τσίμπημα των κουνουπιών. Υπάρχουν πολλές κρέμες και αλοιφές που μπορούν να σας ανακουφίσουν αλλά και φυσικές λύσεις που θα σταματήσουν τη φαγούρα άμεσα. Δείτε παρακάτω μερικές από αυτές… 1. Κάντε μια κρύα κομπρέσα Βάλτε μια κρύα πετσέτα ή ακόμη και

Οι περισσότερες γυναίκες έχουμε μία συνεχόμενη μάχη με τα κιλά μας. Πολλά συστήματα διατροφής λένε να μετράμε τις θερμίδες όμως δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες για τον οργανισμό μας. Διαφορετικά φαγητά πάνε σε διαφορετικούς μεταβολικούς δρόμους στο σώμα. Έτσι υπάρχουν τροφές για αδυνάτισμα που πραγματικά παίζουν ρόλο στο χάσιμο κιλών… Δείτε και διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα 500 ml (δύο κούπες) κρέμα γάλακτος 250 ml ζαχαρούχο γάλα 2 κουταλιές του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Εκτέλεση Σε ένα μπολ χτυπάτε καλά την κρέμα γάλακτος και προσθέστε τη βανίλια. Συνεχίζετε το χτύπημα και ρίχνετε το ζαχαρούχο γάλα… Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr

Υλικά για 4 άτομα 1 κιλό ρεβίθια 2 κ. σ. σόδα μαγειρικής 1 κύβο λαχανικών 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε χοντρές φέτες 1 φλ. ελαιόλαδο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση Βάζουμε τα ρεβίθια να μουλιάσουν για 8-10 ώρες σε κρύο νερό με 1 κ. σ. σόδα μαγειρικής… Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα νέα