Η σωστή διατροφή προσφέρει υγεία συνολικά στον οργανισμό σας και παράλληλα βελτιώνει το δέρμα σας, τα νύχια σας και τα μαλλιά σας. Εντάξτε τις παρακάτω τροφές στα γεύματα σας και σε γρήγορο διάστημα θα αποκτήσετε μαλλιά γερά και υγιή που δεν θα το πιστεύετε! Σολομός Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά. Περίπου το 3%

Μετά τον χωρισμό η κατάσταση μπορεί να μοιάζει αξεπέραστη και οι κουβέντες συγγενών και φίλων ότι «θα περάσει» να μοιάζουν ψεύτικες και μάταιες, ωστόσο νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να τους… δικαιώσει και να επιβεβαιώσει ότι λένε αλήθεια. Ο πόνος του χωρισμού περνάει. Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, ήδη στις 11 εβδομάδες, φαίνονται τα πρώτα ευεργετικά

Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα σας δροσίσει ευχάριστα και δεν θα σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες! Υλικά για 1 στρογγυλή φόρμα με διάμετρο 23 εκ. Για τη βάση 450 γραμμ. μπισκότα πτι-μπερ θρυμματισμένα 250 γραμμ. βούτυρο λιωμένο Για την κρέμα 3 μεγάλες μπανάνες κομμένες

Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου μας, όπως το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, την απώλεια μιας εργασίας ή οικονομικά προβλήματα. Αλλά οι μικρές επιλογές που κάνει κανείς κάθε μέρα, μπορεί επίσης να επηρεάσει τη

Το ρούχο που δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα δεν είναι άλλο από το μαύρο φόρεμα. Ωστόσο αυτό θα πρέπει να τηρεί κάποιες προδιαγραφές. Πρέπει λοιπόν να προσέξουμε δηλαδή το μήκος του, το ύφασμα του και τη γραμμή του. Να μην είναι λοιπόν πολύ κοντό ουτε πολύ μακρύ. Το ύφασμά του να μπορεί

Το πράσινο μήλο μπορεί να λειτουργήσει άψογα ως μια τονωτική λοσιόν λάμψης για κάθε τύπο δέρματος. Θα χρειαστείτε: – 2-3 πράσινα μήλα – Μηλόξυδο Τρόπος παρασκευής Ξεφλουδίστε τα μήλα και βάλτε τα σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό. Ανάψτε το μάτι και αφήστε τα να βράσουν. Στη συνέχεια κατεβάστε την κατσαρόλα από το μάτι και

Το κρύο ξεκίνησε και 10 απλά τρικ μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τη ζέστη μέσα στο σπίτι σας. 1. Χρησιμοποιήστε το αλουμινόχαρτο: Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε την απώλεια ζέστης από τα καλοριφέρ, ειδικά όσα είναι τοποθετημένα σε τοίχους που «κοιτούν» προς το εξωτερικό τμήμα του κτηρίου. Απλά τοποθετήστε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτου

Η τελευταία τάση της μόδας ονομάζεται «groutfit» και επιβάλλει να προσαρμόζουμε στο ίδιο σύνολο δύο ή και περισσότερα items, σε αποχρώσεις του γκρι. Με απόλυτη επιτυχία εφάρμοσε λοιπόν το «groutfit» η Gigi Hadid σε πρόσφατη έξοδό της. Η 22χρονη καλλονή συνοδευόμενη από το νέο της αγόρι τον Zayn Malik απαθανατίστηκε απ” τους παπαράτσι την ώρα

Η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι δεδομένη. Δυστυχώς, όσο είναι δεδομένη η οικονομική κρίση, που ως δαμόκλειος σπάθη κρέμεται πάνω από τα πορτοφόλια μας, τόσο η σεξουαλική ζωή των Ελλήνων φτωχαίνει, θέτοντας σε ύφεση την ερωτική διάθεση (libido). Για να μη βάλουμε λοιπόν την τρόικα και στο κρεβάτι μας, ας βάλουμε τις

Εάν θέλετε να αποκαλύψετε στοιχεία από τον χαρακτήρα σας, βάψτε τα νύχια σας ανάλογα και αφήστε τους άλλους να μαντέψουν πράγματα για εσάς. Κόκκινο Δεν υπάρχει καμία πιο flirty απόχρωση από το κόκκινο και τίποτα πιο σέξι από ένα little black dress φορεμένο με κόκκινα νύχια και ασημί κοσμήματα. Το κόκκινο χρώμα από μόνο του