Μία χορτόπιτα που συνδυάζει τη νοστιμιά των ελληνικών χόρτων και την βελούδινη υφή του ανθότυρου. Μαγειρέψτε την και θα μυρίσει παράδοση το σπίτι σας! Υλικά 1 πακέτο χωριάτικο παραδοσιακό φύλλο 800 γρ. σπανάκι 700 γρ. αντίδια 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο 1/2 ματσάκι φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο ( ή 3-4 κ.σ. ξερό) 1

Εάν νομίζετε πως είναι δύσκολο να φτιάξετε σοκολατένιες πουτίγκες η συνταγή που σας προτείνουμε θα σας κάνει να αλλάξετε άποψη. Υλικά 1 πακέτο μπισκότα βουτύρου 150 γρ. σοκολάτα σπασμένη σε κομματάκια 375 ml γάλα εβαπορέ 30 ml σιρόπι ζαχαροκάλαμου 50 γρ. ζαχαρωτά marshmallow 12 βύσσινα από γλυκό του κουταλιού μερικές σταφίδες Εκτέλεση Τοποθετήστε μια στρώση

Έναν πρωτότυπο τρόπο σκέφθηκε η διευθύντρια της εταιρίας εσωρούχων Bluebella, Emily Bendell για να λανσάρει την καινούργια κολεξιόν με εσώρουχα. Τα μοντέλα «κατέκλυσαν» τις αποβάθρες του λονδρέζικου μετρό για να κάνουν μία έκπληξη στους επιβάτες αλλά και να δείξουν πως τα εσώρουχα τους μπορούν να φορεθούν παντού. Τα μοντέλα φόρεσαν γόβες στιλέτο, ζαρτιέρες και την

Θα έχετε ακούσει ότι οι αισιόδοξοι, γελαστοί και γεμάτοι χιούμορ άνθρωποι έχουν λιγότερο άγχος και ξεπερνούν με μεγαλύτερη ευκολία τις δυσκολίες, ακόμη και τις αρρώστιες. Το γέλιο έχει σημαντική επίδραση, όχι μόνο στην ψυχολογία και στο μυαλό μας, ακόμη και στο σώμα μας. Πρόσφατη έρευνα στη Νορβηγία που διήρκησε 7 χρόνια έδειξε ότι οι άνθρωποι

Στην έκδοση κοινής ανακοίνωσης για την 8 Μάρτη – Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας προχώρησαν το ΠΑΜΕ, η ΠΑΣΕΒΕ, η ΠΑΣΥ, το ΜΑΣ και η ΟΓΕ. Στην κοινή τους ανακοίνωση επισημαίνουν: «8 Μάρτη – Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας Εργαζόμενες, άνεργες, αυτοαπασχολούμενες, αγρότισσες, μετανάστριες, νέες, Ενώνουμε για άλλη μια φορά τη φωνή μας, γυναίκες και άντρες της

Ενισχύστε με έξυπνους τρόπους το ανοσοποιητικό σας σύστημα . Συγκεκριμένα ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και σίγουρα θα προστατευτείτε από το κρυολόγημα. Μπορείτε να κάνετε καθημερινά αυτά τα απλά πράγματα. Φάτε πράσινα λαχανικά. Τα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες οι οποίες ενισχύουν και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τρέξτε καθημερινά για λίγα λεπτά. Η κίνηση βοηθά

Η πράσινη σαλάτα που σας προτείνουμε είναι μια υπέροχη σαλάτα κατάλληλη για συνοδευτικό σε ψητά ή ακόμα και για κύριο γεύμα, αν επιθυμείτε να φάτε κάτι πιο ελαφρύ. Υλικά 5 φουντίτσες μπρόκολο 80 γρ. μαρούλι iceberg (2-3 φύλλα) 4 φέτες μπέικον εκλεκτής ποιότητας 1 κουτ. σουπ. μαγιονέζα λίγο σκόρδο μουστάρδα σταφίδες 1 κουτ. γλυκού μέλι

Όλοι γνωρίζουμε πως το τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία μας. Είναι η άσκηση που βελτιώνει το κυκλοφορικό και αναπνευστικό σύστημα, τονώνει τη λειτουργία της καρδιάς και δυναμώνει το μυϊκό σύστημα. Βάλτε το τρέξιμο στο καθημερινό σας πρόγραμμα και σε λίγο καιρό σίγουρα θα δείτε να έχετε βελτιωμένη τη φυσική σας κατάσταση. Διαβάστε όμως τι θα

«Διεκδικούμε τη ζωή που μας αξίζει και μας στερούν ΕΕ και κυβερνήσεις» τονίζει η ΟΓΕ μπροστά στην 8η Μάρτη, Παγκόσμια Μέρα Γυναίκας και καλεί σε μαζική συμμετοχή στην κεντρική εκδήλωση που διοργανώνει την Κυριακή 8 Μάρτη στις 6 μ.μ. στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας στην αίθουσα «Μελίνα Μερκούρη». Στην ανακοίνωση της η Ομοσπονδία Γυναικών Ελλάδας

Εάν υποφέρετε από πόνους στην περιοχή της μέσης και θέλετε να απαλλαγείτε από αυτούς η Μιράντα Ζαμπετάκη καθηγήτρια γιόγκα και πιλάτες προτείνει να ενδυναμώσετε την περιοχή της μέσης σας και δίνει συμβουλές για τη σωστή άσκηση του σώματος. Δώστε έμφαση στους ραχιαίους σας Όλοι ξεκινάμε με την ενδυνάμωση των κοιλιακών μας μυών και ξεχνάμε τους