Η δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μοιράζεται μαζί 10 τρόπους που ενισχύουν την αυτοπεποίθησή μας και μας κάνουν πιο ελκυστικές. 1. Αποφάσισε να σου αρέσεις και να σε αγαπάς… Πολύ… πάρα πολύ! Αν δεν το κάνεις εσύ, δύσκολα θα το κάνει κάποιος άλλος. 2. Πρόσεξε πώς μιλάς στον εαυτό σου Ο εσωτερικός μας διάλογος είναι καθοριστικός για

Ορισμένα λαχανικά φαίνεται να έχουν ένα υπέροχο αποτέλεσμα στο δέρμα μας. Για παράδειγμα, το σπανάκι είναι γεμάτο από βιταμίνη C και περιέχει και άλλες βασικές ενώσεις, όπως καροτένιο και λουτεΐνη. Σπανάκι και Μέλι – Μάσκα προσώπου 1. Συστατικά 4-5 φύλλα σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας μέλι 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού Προαιρετικά: 1 κουταλάκι

Υλικά: • 400γρ ιταλικό κοφτό μακαρονάκι, όπως Ριγκατόνι, Πέννες, Φαρφάλλε, χωνάκια • 7 κουταλιές της σούπας Hellmann’s Light • 150 γρ τοματίνια • 100 γρ τόνο • 60 γρ φρέσκια ρόκα • 100 γρ μοτσαρέλα • 50 γρ πράσινες ελιές • Βασιλικός Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr

Υλικά Για τη μανταρινόπιτα 1 πακέτο φύλλο κρούστας 230 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 1 κούπα ηλιέλαιο + 2-3 κ.σ. για το άλειμμα του ταψιού 4 αβγά 1 κούπα λευκή ζάχαρη, κρυσταλλική ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ή 1 βανιλίνη 1 κούπα κρέμα γάλακτος, 35% λιπαρά 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ ξύσμα από 3 μεγάλα μανταρίνια Για το σιρόπι

Μια ισπανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία το «σύνδρομο του Πινόκιο» έχει κάποια βάση, υποστηρίζει πως όταν ένα άτομο λέει ψέματα, η μύτη του δεν μακραίνει όπως του ήρωα των παραμυθιών, όμως γίνεται πιο ζεστή. Οι ερευνητές Εμίλιο Γκόμεζ Μίλαν και Ελβίρα Σαλαζάρ Λόπεζ του Τμήματος Πειραματικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδα, οι οποίοι

Τα 70’s γίνονται η απόλυτη τάση αυτής της σεζόν και από τα νούμερα ένα ρούχα εκείνης της δεκαετίας που θα φορεθούν πολύ είναι οι φούστες με τα κουμπιά στο μπροστινό μέρος ή αλλιώς οι button-front φούστες. Οι φούστες σε Α γραμμή με κουμπιά μπροστά σε τζιν ή σουέντ υφάσματα είναι λοιπόν το απόλυτο trend της

Η Cate Blanchett θεωρείται πρότυπο ομορφιάς για τις γυναίκες. Η καθαρή της επιδερμίδα και το clean μακιγιάζ της σχολιάζονται συχνά με θαυμασμό. «Γενικά, μισώ την αίσθηση που δίνει το βαρύ μακιγιάζ, προτιμώ να επενδύω το χρόνο μου στην περιποίηση της επιδερμίδας. Καθώς μεγάλωνα έβλεπα την μητέρα μου να χρησιμοποιεί το Oil of Ulay και να

Οι τάσεις στα χτενίσματα το φετινού χειμώνα είναι κατά βάση απλές και με μινιμαλιστικά στοιχεία,έχουν επιρροές από την δεκαετία των 70’s, κρατάνε σε πολλές περιπτώσεις το καλοκαιρινό feeling ενώ δεν υστερούν ούτε σε όγκο αλλά ούτε και σε hair accessorie. Το τέλεια σπατουλαρισμένα μαλλιά έρχονται να δώσουν την θέση τους σε πιο χαλαρές γραμμές και

Σήμερα 8 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας! Μια Παγκόσμια ημέρα που δε γίνεται να προσπεράσουμε χωρίς να θυμηθούμε ότι τιμά τον αγώνα όλων των γυναικών για την ισότητα στην κοινωνία, καθώς και όλες τις επιτυχίες μας προσωπικές και επαγγελματικές. Για δεκαετίες αγωνιστήκαμε ώστε να έχουμε τις ίδιες ευκαιρίες με το άλλο φύλο, σε

Σας αρέσει να είστε μόνοι; Αν ναι, ίσως δεν είναι καλή ιδέα. Νέα, μεγάλη μελέτη του Πανεπιστημίου Brigham Young αποκαλύπτει ότι η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία, ακόμα και των ανθρώπων που τις επιλέγουν. Η μελέτη βασίστηκε στη συνδυασμένη ανάλυση 70 προγενέστερων, που διεξήχθησαν την περίοδο 1980 – 2014