Oι ασκήσεις γιόγκα προσώπου διώχνουν τις ρυτίδες και σε κάνουν να δείχνεις πιο νέα! Η γιόγκα προσώπου ή face yoga είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που δυναμώνουν τους μυς του προσώπου, αναζωογονούν τα κύτταρα του δέρματος και ενεργοποιούν τους νευρώνες σε όλο το κεφάλι αφυπνίζοντας περιοχές στα όργανα του προσώπου που δεν γυμνάζονται εύκολα. Τα οφέλη

Υλικά 12 κουτ. σούπας ρύζι 400 γραμμάρια κιμάς 12 τεμάχια κολοκυθάκια 4 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος άνηθος 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι ½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος με λίγα λιπαρά 2 τεμάχια λεμόνια (χυμός) 2 κρόκοι αβγών 2 κουτ. σούπας

Ο οίκος Dolce & Gabbana κυκλοφόρησε το κραγιόν Sophia Loren No 1, προς τιμήν της! «Το Sophia Loren No 1 είναι ο δικός μας τρόπος για να την ευχαριστήσουμε. Sophia σε ευχαριστούμε για την ομορφιά σου, για το ότι σε αγαπάει όλος ο κόσμος, σε ευχαριστούμε που είσαι ίνδαλμα και εικόνα της ιταλικής ομορφιάς. Είναι

Το τρέιλερ για τη νέα σεζόν της εκπομπής της Φαίης Σκορδά και του Γιώργου Λιάγκα κυκλοφόρησε και το βλέμμα εμάς των γυναικών -που είμαστε λιγάκι περισσότερο παρατηρητικές- έπεσε στα παπούτσια που φορούσε. Η παρουσιάστρια επέλεξε να συνδυάσει λοιπόν, την κόκκινη μάξι τουαλέτα με τα παρακάτω ψηλά μαύρα πέδιλα, που είχαν μεταλλικές λεπτομέρειες του σχεδιαστή Giuseppe

Οι γυναίκες που πίνουν μπίρα μία έως δύο φορές την εβδομάδα, έχουν 30% μικρότερο κίνδυνο εμφράγματος, σε σχέση με όσες πίνουν είτε πολλή μπίρα είτε καθόλου, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Ιατρικής Ακαδημίας Σαλγκρένσκα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, με επικεφαλής τη Ντομινίκ Χάνγκε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο σκανδιναβικό

Καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας, προσπαθούμε να καταλάβουμε ποιοι είμαστε. «Περιέγραψε τον εαυτό σου με τρεις λέξεις». «Ποιο θεωρείς το μεγαλύτερο σου προτέρημα και ελάττωμα;» «Για ποια πράγματα μετανιώνεις;» «Ποιος είναι τελικά ο εαυτός σου;» Απαντάμε συχνά σε τέτοιες ερωτήσεις. Κάνουμε αυτοκριτική, θέλοντας να διορθώσουμε τα λάθη μας και να σκιαγραφήσουμε την πορεία μας.

Είσαι έτοιμη να πας γυμναστήριο; Αρχικά θα πρέπει να ξεκαθαρίσεις στο μυαλό σου αν θες να κάνεις ομαδική ή ατομική προπόνηση, γι’αυτό και πρέπει πριν καταλήξεις να ρίξεις μια ματιά στα υπέρ και τα κατά της κάθε προπόνησης. Τα υπέρ της ομαδικής προπόνησης: -Σου δίνει κίνητρο: Σκέψου να είσαι χειρότερη στην τάξη κι από την

Μια πολύ γευστική συνταγή με πρώτη ύλη το κοτόπουλο. Το κοτόπουλο αποτελεί μια μορφή άπαχης πρωτεΐνης. Στη συγκεκριμένη συνταγή συνδυάζεται με πολλά λαχανικά, ενώ μικρή είναι και η ποσότητας της λιπαρής μαγειρικής ύλης που χρησιμοποιείται, διατηρώντας κατά αυτόν τον τρόπο χαμηλά το θερμιδικό περιεχόμενο του γεύματος. Υλικά για 2 άτομα • 2 μέτρια φιλέτα στήθος

Το φθινόπωρο, αν κρίνουμε από τον καιρό, μάλλον μπήκε στις ζωές μας, με τα καλοκαιρινά ρούχα να μπαίνουν σιγά σιγά στα βάθη της ντουλάπας μας και τα χειμωνιάτικα να κάνουν την εμφάνισή τους. Πριν όμως ψωνίσετε κομμάτια για τη νέα σεζόν, σας προτείνουμε τι να κρατήσετε και τι να «πετάξετε» από τα ρούχα σας για

Το lip balm δεν είναι μόνο καλό να το βάζουμε την ημέρα αλλά και τη νύχτα! Η επιδερμίδα σου περνάει από μια φάση «σπα» κατά τη διάρκεια της νύχτας και αναζωογονείται. Όταν η θερμοκρασία πέφτει, φεύγουν οι τοξίνες και παράγονται νέα κύτταρα. Αυτός είναι και ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό να ενυδατώνεσαι πριν πέσεις