Τα τέσσερα μυστικά της διατροφής της Ελένης Πετρουλάκη σύμφωνα με το HELLO είναι: – Για πρωινό, συνήθως τρώει μια φέτα ολικής αλέσεως με μια φέτα άπαχο τυρί κι ένα ποτήρι χυμό ή 1 κουλούρι θεσσαλονίκης με 1 ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή τυρί ή 1 αυγό βραστό ή 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως, μια φέτα

Μερικές φορές το βγάλσιμο των φρυδιών μπορεί να σας πονέσει και να ερεθίσει το δέρμα, γι’ αυτό καλό θα είναι να εφαρμόσετε κάποια μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την αφαίρεσή τους χωρίς πόνο. Πριν ξεκινήσετε, καλό θα ήταν να διαβάσετε σχετικά με το σωστό σχήμα φρυδιών για κάθε πρόσωπο. Από εκεί και

Όταν τελειώνει το καλοκαιράκι και μπαίνει το φθινόπωρο και ύστερα τα πρώτα χειμερινά μπουρίνια, όλοι βάζουμε στο πατάρι ότι ανοιχτόχρωμο μπλουζάκι έχουμε. Αντικαθιστούμε τα λευκά ρούχα με τα μαύρα και γενικότερα με τα σκούρα χρώματα. Γκρι, μπορντό, χακί και ότι πιο dark υπάρχει! Όχι κορίτσια ηρεμήστε! Δεν περνάμε περιόδους κατάθλιψης και σκοταδισμού, right; Δώστε χρώμα

Δείτε παρακάτω μερικά tips για το πώς να φροντίσετε τα χείλη σας φέτος το χειμώνα: Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας. Ότι καλύτερο για επουλώσει τα σκασμένα και τα ξερά χείλη. Μπορείτε να βάζετε λίγο λάδι καρύδι αφού βγείτε από το μπάνιο, το πρωί όταν ξυπνάτε αλλά και το βράδυ. Δεν χρειάζεται να το σκουπίζετε καθώς απορροφάται από

Αν τα μαλλιά μοιάζουν να είναι αδύναμα και η επιδερμίδα δεν έχει λάμψη, τότε θα μπορούσε να υπάρχει έλλειψη σε βιταμίνες Β2 και Β6. Πολλά δημητριακά είναι πλούσια σε βιταμίνη Β2, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη, το υγιές δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Άλλες καλές πηγές είναι το γάλα, το τυρί,

Έχουν αρχίσει να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος και χρειάζεστε άμεση ανακούφιση; Υπάρχει μια απλή και οικονομική λύση μέχρι να επισκεφθείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Μια κρίση βήχα και το ενοχλητικό γαργάλημα στο λαιμό μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα φυσικό σιρόπι που θα φτιάξετε στο σπίτι. Η αποτελεσματικότητα της φυσικής «θεραπείας» επιβεβαιώνεται μάλιστα

1. Μαξιλάρι! Ξάπλωσε στο κρεβάτι με τεντωμένα χέρια και πόδια σχηματίζοντας μια ευθεία και κρατώντας το μαξιλάρι στα χέρια. Εκπνέοντας σήκωσε χέρια και πόδια ταυτόχρονα, πιάσε το μαξιλάρι με τα πόδια και κατέβασε ξανά τα άκρα σε ευθεία με τον κορμό. Επανέλαβε περνώντας το μαξιλάρι από χέρια σε πόδια και αντίστροφα για 10 επαναλήψεις, 3

Εκδήλωση για την Υγεία διοργάνωσε ο δημοκρατικός σύλλογος γυναικών νομού Μαγνησίας την περασμένη Τετάρτη, στο καφέ «ΙΣΗΜΕΡΙΑ». Την εκδήλωση άνοιξε η Βούλα Ζαχαρίου, οργανωτική γραμματέας του Συλλόγου, η οποία έκανε μια ενημέρωση των μελών για την πανθεσσαλική συνάντηση που έγινε στη Λάρισα για το συντονισμό δράσης όλων των συλλόγων της ΟΓΕ στη Θεσσαλία και ενημέρωσε

Oι άνθρωποι που αρχίζουν να γυμνάζονται και σταματούν, για να ξαναρχίσουν αργότερα, όχι μόνον δεν βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση αλλά παχαίνουν κιόλας, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που εκπόνησαν με περισσότερους από 23.000 δρομείς διαπίστωσαν ότι όσοι γυμνάζονταν περιστασιακά έτειναν να συσσωρεύουν περιττά κιλά, τα οποία δύσκολα έχαναν στη συνέχεια. «Το χειρότερο που μπορεί

Χάρισε λάμψη και χάλκινο χρώμα στα χείλη σου, φτιάχνοντας εύκολα και απλά ένα λιπ γκλος από κακάο και σοκολάτα. Υλικά: • 1 ½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο βούτυρο κακάο • ½ κουταλάκι του γλυκού έλαιο καρύδας • λίγες σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε • ¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κουβερτούρα. Διαβάστε την εκτέλεση στο govastileto.gr Διαβάστε