Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποια είναι η ιδανική ώρα να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό για να πετύχετε τα ιδανικά αποτελέσματα αδυνατίσματος. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι δεν αρκεί μόνο να ακολουθείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αλλά πρέπει να προσέχετε ακόμη περισσότερο τις ώρες που καταναλώνετε κάθε γεύμα. Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό είναι λίγο

Η περίοδος της λοχείας διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες, μέχρις ότου το σώμα να επανέλθει στην προ της εγκυμοσύνης κατάσταση. Στη διάρκεια αυτών των εβδομάδων ενδέχεται να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα τα οποία όμως, με τις κατάλληλες οδηγίες, αποκαθίστανται πλήρως. Συσπάσεις μήτρας (υστερόπονοι) Κατά τη διάρκεια της λοχείας, κυρίως κατά τις πρώτες μέρες, ενδέχεται η μητέρα να

Χρειάζεται μόλις 1/5 του δευτερολέπτου για να ενεργοποιηθούν στον εγκέφαλό μας οι χημικές διεργασίες που μας προκαλούν ευφορία, όταν κοιτάζουμε αυτόν για τον οποίο χτυπά η καρδιά μας! Σε μελέτες σχετικά με τον έρωτα, όπου απεικονίζεται ο ανθρώπινος εγκέφαλος, έχει διαπιστωθεί ότι εμπλέκονται 12 διαφορετικά σημεία του… Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα νέα

Η μάχη για την απόκτηση ενός άψογου κορμιού ξεκινά από την αρχή της ημέρας. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιανγκ των ΗΠΑ, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η πρωινή γυμναστική μειώνει την επιθυμία για φαγητό. Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ηλεκτρόδια για να μετρήσουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου 35 γυναικών την ώρα που

Κρύο, ζέστη, κρύο, ζέστη… κρύωμα! Και όταν το κρύωμα επιμένει, οι διατροφικές μας επιλογές γίνονται όλο και πιο σημαντικές για την ανάρρωσή μας. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, γνωρίζουμε τις θεραπευτικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες της τροφής, καιρός να τις εκμεταλλευτούμε… Ψάξτε για βιταμίνες… στη λαϊκή αγορά Τι καλύτερο και ευκολότερο από το να ξεκινήσουμε το πρωινό

Tο blazer σακάκι είναι απαραίτητο κομμάτι στη γυναικεία γκαρνταρόμπα και ειδικά αυτήν την εποχή είναι η απάντηση στο τι θα φορέσουμε πάνω από το καλοκαιρινό μας μπλουζάκι. Επιπλέον, είναι απίστευτα ευέλικτο, καθώς μπορεί να συνδυαστεί με ένα φόρεμα, με ένα απλό jean ακόμα και με ένα t-shirt. Ένα λευκό blazer είναι ο τέλειος τρόπος για

Οι καλοκαιρινοί μήνες μάς άφησαν… παρακαταθήκη σκληρές φτέρνες. Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας mule που φέτος είναι και της μόδας και να έχετε απεριποίητες φτέρνες; Παρακάτω θα βρείτε μια κρέμα για τις σκασμένες φτέρνες όπως την παρουσιάζει στο βιβλίο της η φίλη του govastileto.gr Μαρία Μαρίνα Σεραφειμίδου. Υλικά 2

Μια μελέτη με παράδοξη ερευνητική υπόθεση, έφερε στο φως δεδομένα που προκαλούν ενδιαφέρον και απορία! Οι ερευνητές ζήτησαν από 16 γυναίκες στο Βέλγιο να συμπληρώσουν διάφορα ερωτηματολόγια που αφορούσαν τις σεξουαλικές τους συμπεριφορές και κατόπιν τους ζήτησαν να περπατήσουν μια μικρή απόσταση, ενώ ταυτόχρονα τις βιντεοσκοπούσαν. Η επεξεργασία των δεδομένων έδειξε πως το περπάτημα των

Η Amal Alamuddin ήταν υπέροχη νύφη με το εντυπωσιακό νυφικό της δημιουργία του οίκου Oscar de la Renta. Παρόλα αυτά η 36χρονη δικηγόρος, εμφανίστηκε στη Βενετία με διαφορετικά σύνολα, όλα με την υπογραφή κορυφαίων σχεδιαστών, το ένα καλύτερο από τα άλλα. Πριν εμφανιστεί με το νυφικό, η Alamuddin έκλεψε… Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που η κατανάλωσή τους το βράδυ, πριν πέσει κάποιος για ύπνο, θεωρείται απαγορευτική. Οι λόγοι πολλοί. Πέραν του ότι οτιδήποτε καταναλώνεται τέτοια ώρα αποθηκεύεται στον οργανισμό ως λίπος, οι συγκεκριμένες τροφές προκαλούν καούρες, πόνους στο στομάχι αλλά και αϋπνίες. Οι πέντε τροφές που θεωρούνται ακατάλληλες για κατανάλωση λίγο πριν πέσει κανείς για