Τα τέσσερα μυστικά της διατροφής της Ελένης Πετρουλάκη

Τα τέσσερα μυστικά της διατροφής της Ελένης Πετρουλάκη σύμφωνα με το HELLO είναι:

– Για πρωινό, συνήθως τρώει μια φέτα ολικής αλέσεως με μια φέτα άπαχο τυρί κι ένα ποτήρι χυμό ή 1 κουλούρι θεσσαλονίκης με 1 ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή τυρί ή 1 αυγό βραστό ή 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως, μια φέτα τυρί και μια γαλοπούλα και 1 ποτήρι πράσινο τσάι.

– Τρώει κάθε 2-3 ώρες καθώς με αυτόν τον τρόπο καίει περισσότερο λίπος κρατώντας το μεταβολισμό της σε υψηλά επίπεδα.

– Συνοδεύει κάθε γεύμα της ή σνακ με λίγη πρωτεϊνη. Βοηθά στο να κάψει περισσότερες θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Διαβάστε περισσότερα νέα στο newslog.gr