Είκοσι λεπτά yoga ενεργοποιούν άμεσα τις λειτουργίες του εγκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες. Νέα έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι μια και μόνο 20λεπτη συνεδρία Hatha yoga είναι ικανή να αλλάξει σημαντικά την ταχύτητα και την ακρίβεια των συμμετεχόντων σε τεστ, στα οποία υποβλήθηκαν, τα οποία είχαν σχέση με τη μνήμη και τον έλεγχο. Οι συμμετέχοντες που μόλις

Μία εύκολη και πρωτότυπη συνταγή για απολαυστικά πασχαλινά αβγά που ξεχωρίζουν από τα συνηθισμένα. Δοκιμάστε τη συνταγή και τα πασχαλινά σοκολατένια σας αβγά από δημητριακά θα κερδίζουν μικρούς και μεγάλους Υλικά 45g βούτυρο ή μαργαρίνη 300g (περίπου 40) marshmallow 200g μικρά marshmallow 180g δημητριακά ρυζιού 250g κομματάκια σοκολάτας Πολύχρωμη τρούφα Εκτέλεση Σε κατσαρόλα λιώστε το

Πολλές φορές το διαιτολόγιο που σας υπόσχεται να χάσετε κιλά μπορεί να περιλαμβάνει φαγητά χωρίς… νοστιμιά. Εάν κάνετε δίαιτα και νιώθετε τα φαγητά να είναι άγευστα κάντε τις παρακάτω αλλαγές που θα προσθέσουν γεύση αλλά και θα διατηρήσουν την ποιότητα στη διατροφή σας. Μαγειρέψτε με χυμούς Το καστανό ρύζι, η κινόα και άλλα δημητριακά μπορούν

«Εμείς μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε» λέει μια παλιά παροιμία που έβγαλαν κάποτε οι άνθρωποι, στη προσπάθειά τους να δικαιολογήσουν τις αρρωστημένες σχέσεις και να αποφεύγουν το διαζύγιο. Όμως, πόσο υγιής είναι μια σχέση, όταν ανοιγοκλείνει και παραπαίει μεταξύ on και off; Περίπου ένα 60% των ανθρώπων, έχουν βιώσει τουλάχιστον μια φορά στη

Αυτά είναι τα 10 πιο παράξενα πράγματα που έλκουν έναν άνδρα πάνω σε μία γυναίκα. Και ναι! Είναι αλήθεια! 1. Τα γυαλιά μυωπίας Κι όμως είναι αλήθεια! Στους άντρες αρέσουν οι γυναίκες με γυαλιά μυωπίας. Το βρίσκουν σέξι; Το βρίσκουν kinky; Βλέπουν στα γυαλιά μυωπίας μια αθωότητα; Ποιός ξέρει! Πάντως μάλλον οι φακοί εφακής είναι

Μια απλή συνταγή για ντομάτες γεμιστές με ρύζι για εσάς που θέλετε ένα χορταστικό και πεντανόστιμο φαγητό Υλικά 8 ντομάτες μεγάλες 10 κουτ.σούπας ρύζι για γεμιστά 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα μισή κούπα μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 κουτ.σούπας δυόσμος 1 κουτ.γλ. ζάχαρη αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση Πλένετε τις ντομάτες και κόβετε το καπάκι τους… Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι τώρα το Big Mac το τρώγαμε μόνο, σύντομα όμως θα μπορούμε επίσης να το φοράμε ή να το χρησιμοποιούμε ως στοιχείο διακοσμητικό. Η πρώτη κολεξιόν της McDonald’s λανσαρίστηκε πρόσφατα σε McWalk σόου στη Στοκχόλμη και περιλαμβάνει από γαλότσες και T-shirts μέχρι κολάν, ταπετσαρίες, πιτζάμες, ακόμα και, γιατί όχι, παλτό για τα σκυλιά μας. Eάν

Μέχρι τώρα καταναλώνατε λιπαρά ψάρια για να έχετε γερή καρδιά. Τώρα υπάρχει ένας ακόμη λόγος για να τρώτε πιο συχνά ψάρια. Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών δείχνει να συμβάλει και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, ενισχύοντας την υγεία των οστών. Πιο συγκεκριμένα μελέτη υποστηρίζει πως ο ρυθμός αύξησης της οστικής πυκνότητας σχετίζεται και με τις συγκεντρώσεις των

Οι κροκέτες λαχανικών είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να φάνε τα μικρά παιδιά λαχανικά, αλλά συνιστούν και μία εύκολη επιλογή κατά τη διάρκεια της νηστείας. Τις κροκέτες λαχανικών μπορείτε να τις σερβίρετε ζεστές ή κρύες. Υλικά 3 πατάτες τριμμένες 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 καρότο τριμμένο 3 κολοκυθάκια τριμμένα 1 φλιτζάνι αρακά

Έρωτας, γυμναστική, ακροβατικά και αδρεναλίνη. Ένα ζευγάρι από την Φλόριντα των ΗΠΑ αποφάσισε να κάνει τον αρραβώνα του εκεί που περνάει τις περισσότερες ώρες, στο γυμναστήριο. «Έκανα πλάκα με τον Τζο και του είπα ότι πρέπει να τραβήξουμε φωτογραφίες στο γυμναστήριο, μέσα στο οποίο περνάμε μαζί το μεγαλύτερο χρόνο μας», είπε η Ιλιάνα. «Δεν πίστευα