Δεν χρειάζεται να σκορπάτε τα χρήματα σας για να αγοράσετε ακριβά προϊόντα του εμπορίου που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την επίμονη κυτταρίτιδα, αφού μπορείτε να φτιάξετε μόνη σας εύκολα και γρήγορα ένα υπέροχο, φυσικό καλλυντικό που θα την μειώσει αισθητά. Θα χρειαστείτε: – 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι – 1 κουταλιά της

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Diabetologia έδειξε ότι η χορήγηση συμπληρώματος ασβεστίου και βιταμίνης D σε γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη κύησης, σχετίζεται με σημαντική βελτίωση δεικτών μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπιδίων. Συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε στατιστικά σημαντική μείωση των επιπέδων γλυκόζης νηστείας, ινσουλίνης και LDL («κακής») χοληστερόλης στο αίμα, καθώς επίσης βελτίωση της ινσουλινοευαισθησίας

Θέλετε υπέροχα, λαμπερά, υγιή, απαλά και μεταξένια μαλλιά με φυσικό τρόπο; Τότε δοκιμάστε την παρακάτω σπιτική μάσκα, που χρησιμοποιείται και ως βαθύ conditioner και βασίζεται στις υγραντικές ιδιότητες του μελιού, το οποίο προσελκύει και διατηρεί την υγρασία. Με αυτόν τον τρόπο πέρα από βελούδινη υφή, τα μαλλιά σας θα είναι και ενυδατωμένα σε βάθος. Θα

Ετοιμάζεστε για έξοδο και ξαφνικά συνειδητοποιείτε πως ένα ενοχλητικό σπυράκι έχει κάνει την εμφάνισή του; Κανένα πρόβλημα, αφού υπάρχουν πολλές λύσεις για να το αντιμετωπίσετε στη στιγμή! 1. Παγάκι Πάρτε ένα παγάκι, βάλτε το σε μια πετσέτα και ακουμπήστε το πάνω στο σπυράκι για περίπου 10 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο το πρήξιμο θα εξαφανιστεί,

Με τη βοήθεια της προσωπολογίας, μπορούμε να βρούμε το σκελετό των γυαλιών που ταιριάζει στο πρόσωπό μας. Γράφει ο Θοδωρής Οικονομάκης Τη διαδικασία αυτή, παρουσιάζει στο βίντεο που ακολουθεί, ο γνωστός προσωπολόγος, Θοδωρής Οικονομάκης, με την τεχνογνωσία που έχει και με την βοήθεια της πρωτοποριακής του εφαρμογής «Face Metrics Pro», που σήμερα χρησιμοποιείται σε 148

Αν θέλετε να μείνετε έγκυος ίσως θα πρέπει να ξεχάσετε τα ξενύχτια και να φροντίσετε να κοιμάστε 8ωρα κατά τη διάρκεια της νύχτας… χωρίς να σας ενοχλούν τεχνητά φώτα. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, το σκοτάδι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις πιθανότητες μιας γυναίκας να συλλάβει. Αυτό συμβαίνει γιατί η ορμόνη μελατονίνη –η οποία προστατεύει

Για πολλές γυναίκες -και όχι μόνο- οι λέξεις «λιπαρά» και «παχυντικό» είναι συνώνυμες. Είναι αλήθεια ότι τα λιπαρά αποδίδουν υπερδιπλάσιες θερμίδες ανά γραμμάριο σε σχέση με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, ωστόσο εξαιτίας αυτού συχνά ξεχνάμε τις ευεργετικές δράσεις και την απαραίτητη παρουσία των λιπαρών στη διατροφή μας. Κανένα θρεπτικό συστατικό, ακόμα και το λίπος,

Tο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Περιέχει επίσης και άλλα σημαντικά δραστικά συστατικά ευεργετικά για το δέρμα και τα μαλλιά. Χρήσεις του ελαιολάδου 1. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο αντί της κρέμας ξυρίσματος. Το λάδι θα μαλακώσει τις τρίχες και θα σας δώσει ένα απαλό ξύρισμα. 2. Ενυδατώστε τα νύχια σας σε ζεστό ελαιόλαδο για να μαλακώσετε

Γνωρίζατε ότι στη «μάχη» κατά της κυτταρίτιδας μπορείτε να εξοπλιστείτε με… αιθέρια έλαια; Το αιθέριο έλαιο από μάραθο βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, ελαττώνει την κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία, μειώνει την κατακράτηση υγρών και διεγείρει τη ροή της λέμφου. Το αιθέριο έλαιο από κυπαρίσσι ελαττώνει την κατακράτηση υγρών και την κυτταρίτιδα, τονώνει τους μυς και

Εάν επιθυμείτε ένα υπέροχο σοκολατένιο μαύρισμα δεν χρειάζεται να ψάχνετε στα καταστήματα για το κατάλληλο λάδι, αφού μπορείτε να φτιάξετε μόνη σας ένα. Θα χρειαστείτε: – 3 σταγόνες έλαιο λεβάντας – 1,5 κουταλιά σούπας ξύδι μηλίτη – 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο – 4 κουταλιές σούπας σησαμέλαιο Τρόπος παρασκευής: Απλά βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ